강북문화예술회관, ‘루프메소드 생활체육 신규프로그램’ 운영

탄성 밴드 활용한 중저강도 운동…시니어·운동 초보자도 쉽게 참여

강북구(구청장 정창수)는 강북구도시관리공단(이사장 김윤기)이 구민의 건강 증진과 생활체육 프로그램 다양화를 위해 오는 9월부터 강북문화예술회관에서 ‘루프메소드’ 강습을 새롭게 운영한다고 밝혔다.

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‘루프메소드(Loop Method)’는 탄성 밴드 및 루프 장비를 활용해 바른 자세 유지, 체형 교정, 근골격계 질환 예방을 돕는 중저강도 회복·컨디셔닝 운동 프로그램이다.

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관절과 척추에 무리를 주지 않으면서도 필요한 근육을 유연하게 강화할 수 있어 시니어층과 운동 초보자도 부상 위험 없이 안전하게 참여할 수 있는 것이 특징이다.

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강북문화예술회관은 지난 8월 26일(수) 오후 7시와 8시 두 차례에 걸쳐 지하 1층 생활체육실에서 \'루프메소드\' 무료 강습을 진행해 참여자들로부터 큰 호응을 얻었다.

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해당 프로그램은 9월부터 월·수·금 주 3회, 오후 7시·8시·9시에 각각 운영된다. 수강 신청은 강북문화예술회관 1층 안내데스크를 방문하거나 강북문화예술회관 홈페이지에서 할 수 있다.

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수강료는 월 45,000원이며 수강 대상은 청소년 이상 성인 누구나 가능하다. 정원은 선착순 30명으로 마감된다.

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김윤기 강북구도시관리공단 이사장은 “앞으로도 시니어 및 구민 친화형 프로그램을 지속 발굴 및 확대하여 구민의 삶의 질을 높이고, 강북문화예술회관의 서비스 경쟁력을 강화해 나가겠다”고 말했다.

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