강북구, 강북문화예술회관서 맞춤형 생활체육 강습 운영

11월부터 라인댄스 개편 및 아동·어르신 대상 기구필라테스 운영

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강북구(구청장 정창수)는 강북구도시관리공단(이사장 김윤기)이 운영하는 강북문화예술회관에서 오는 11월부터 지역주민의 건강 증진과 생활체육 참여 확대를 위해 라인댄스, 기구필라테스, 요가 등 3개 분야의 맞춤형 강습을 운영한다고 밝혔다.

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먼저 기존 건강라인댄스는 이용자의 운동 목적과 시간대별 수요를 반영해 ‘트롯 라인댄스’와 ‘다이어트 라인댄스’로 개편된다.

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트롯 라인댄스는 대중적인 트로트 음악을 활용해 운동의 흥미와 참여도를 높이고, 다이어트 라인댄스는 유산소 운동 중심의 반복 동작을 통해 체지방 관리와 기초체력 향상을 돕는다.

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강습은 매주 월·수·금요일에 진행되며, 트롯 라인댄스는 오후 2시, 다이어트 라인댄스는 오후 3시에 각각 운영된다. 강습별 정원은 18명이다.

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기구필라테스는 연령별 신체 특성을 고려해 초등학교 4~6학년 대상 ‘바른성장 필라테스’와 만 60세 이상 대상 ‘바르게 잘걷기 필라테스’로 나눠 운영된다.

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바른성장 필라테스는 매주 금요일 오후 5시에 진행되며, 아동의 바른 자세 형성과 기초체력 향상을 돕는다.

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바르게 잘걷기 필라테스는 매주 화·목요일 오전 11시와 낮 12시에 운영되며, 어르신들의 하지 근력과 균형감각, 보행 능력 향상을 돕는다. 각 강습은 정원 7명의 소그룹 수업으로 진행된다.

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이와 함께 강북문화예술회관은 가족 친화적인 문화 확산을 위해 ‘부부 요가 무료 강습’도 운영한다.

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부부 요가 무료 강습은 11월 7일, 14일, 28일 오후 1시에 총 3회 진행된다. 부부 5쌍을 대상으로 요가 동작과 커플 스트레칭을 통해 신체 건강을 증진하고 부부 간 정서적 교감과 친밀감을 높일 수 있도록 구성했다.

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참여 신청은 라인댄스와 기구필라테스의 경우 10월 27일(화), 부부 요가 무료 강습은 10월 28일(수) 오전 9시부터 강북문화예술회관 1층 고객지원센터에서 방문 접수로 진행된다. 부부 요가 무료 강습은 선착순으로 접수하며, 자세한 사항은 고객지원센터(02-944-3061~2)로 문의하면 된다.

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김윤기 강북구도시관리공단 이사장은 “연령과 운동 목적 등 이용자 특성을 반영한 맞춤형 강습을 통해 지역주민의 건강한 생활과 건전한 여가문화 형성을 지원하겠다”며 “앞으로도 이용자 수요를 반영한 다양한 생활체육 프로그램을 지속해서 발굴하겠다”고 말했다.

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